Cultura Colima entrega nuevo acervo a la biblioteca pública 'Julia Piza Miranda' en Manzanillo

La Subsecretaría de Cultura del Gobierno del Estado de Colima, en coordinación con la Dirección de Cultura del Ayuntamiento de Manzanillo, entregó la nueva colección SEP Centenario Paulo Freire a la biblioteca pública del Centro Cultural 'Profa. Julia Piza Miranda', en Manzanillo.

Esta colección, creada y distribuida por la Secretaría de Educación Pública (SEP) del Gobierno de México, consta de diferentes libros y títulos, inspirados en el pensamiento del pedagogo brasileño, Paulo Freire. Los libros estarán disponibles para consulta en la biblioteca pública de dicho centro cultural.

Durante la entrega de este nuevo acervo, estuvieron el director de Cultura de Manzanillo, Carlos Martínez Rosales, y el enlace de la Subsecretaría de Cultura en Manzanillo, Javier Donlucas Pelayo, así como estudiantes, madres y padres de familia de la Escuela Primaria 'Niños Héroes' turno matutino.

UdeC, presente en el arranque de la Campaña Estatal de Alfabetización

Esta semana Ana María Gallardo Vázquez, delegada en el campus Manzanillo, en representación de Christian Torres Ortiz Zermeño, rector de la Universidad de Colima, asistió al arranque de la Campaña Estatal de Alfabetización, Primaria y Secundaria, del Instituto Nacional para la Educación de los Adultos. El inicio, realizado en El Colomo, Manzanillo, estuvo encabezado por la gobernadora Indira Vizcaíno Silva. 

Bajo la premisa de “Más vale tenerlo y no ocuparlo, que ocuparlo y no tenerlo”, el objetivo de esta campaña es reducir el rezago educativo y brindar a más personas la oportunidad de estudiar o concluir su primaria y secundaria en el país, así como obtener sus certificados. 

La gobernadora dijo que este proyecto es un esfuerzo para apoyar a quienes deseen iniciar, continuar o recibir su certificado de estudio de nivel básico. “Creemos en el poder transformador de la educación, y por eso apoyamos y respaldamos todos los esfuerzos que la presidenta Claudia Sheinbaum realiza para impulsar a la educación”. 

Por su parte, la presidenta municipal, Rosa María Bayardo, comentó que la educación “abre puertas y cambia vidas”, por eso “es fundamental que quienes aún no han tenido la oportunidad de terminar sus estudios, aprovechen esta iniciativa”.  

En el evento estuvieron también Armando Contreras, director del Instituto Nacional de Educación para Adultos y Adolfo Núñez, secretario de Educación y Cultura, entre otros funcionarios estatales.  

Celebran el Día Internacional de la Lengua Materna, en Cuauhtémoc

En el marco del Día Internacional de la Lengua Materna, celebrado recientemente, el Bachillerato 12 de la Universidad de Colima, ubicado en el municipio de Cuauhtémoc, fue sede de una serie de actividades alusivas organizadas en colaboración con la Facultad de Letras y Comunicación de esta casa de estudios. El evento, inaugurado por Carlos Alberto Montes Carbajal, delegado de Villa de Álvarez, en representación del rector Christian Torres Ortiz Zermeño, abordó la importancia de preservar y promover las lenguas maternas como parte fundamental de la identidad cultural y la diversidad lingüística.

Montes Carbajal reconoció el esfuerzo conjunto entre la Falcom y el Bachillerato 12 para llevar a cabo estas jornadas, las cuales, dijo, “trascienden y dejan huella en nuestra comunidad universitaria”. Subrayó que, como institución educativa, es esencial fomentar la diversidad lingüística en los programas académicos, ya que esto contribuye a la construcción de una sociedad más justa y equitativa.

Por su parte, Juan Martín Rico López, director del Bachillerato 12, agradeció a la Falcom por incluir a su plantel en estas actividades, las cuales, afirmó, “complementan el desarrollo académico e integral de nuestros estudiantes”. Rico López destacó que estas iniciativas fortalecen la labor educativa del bachillerato y “permiten romper paradigmas, ver más allá de lo común y enriquecer la formación de los jóvenes”.

Krishna Naranjo Zavala, directora de la Facultad de Letras y Comunicación, recordó que en México no se habla una sola lengua, sino que coexisten diversas lenguas indígenas como el náhuatl, el diidxazá (zapoteco del istmo), el maya y el tojolabal, entre otras. “Estas actividades buscan romper paradigmas y abrir puertas para que los estudiantes se pregunten sobre las realidades lingüísticas de nuestro país”, señaló. Además, enfatizó la necesidad de valorar y preservar estas lenguas como parte del patrimonio cultural de México.

Marcial Aviña Iglesias, en representación de Martín Jesús Robles de Anda, director general de Educación Media Superior, cerró el evento con una reflexión sobre el papel del lenguaje no solo como medio de comunicación, sino como vehículo de cultura, historia y tradición. 

“Cada palabra que pronunciamos -añadió- lleva consigo historias y saberes que han sido transmitidos de generación en generación. En este sentido, es fundamental reconocer la importancia de conservarlas, pues son una variante rica en matices y expresiones que nos conectan con nuestro país y nos permiten entender mejor nuestra evolución cultural. Su conservación no solo implica preservar vocablos y escrituras gramaticales, sino también valorar las tradiciones orales y escritas que han dado forma a nuestro lenguaje”

El Día Internacional de la Lengua Materna, proclamado por la UNESCO en 1999 y celebrado cada 21 de febrero, busca promover la diversidad lingüística y la educación en la lengua materna como un derecho fundamental. En el mundo, miles de lenguas están en peligro de desaparecer, lo que implica la pérdida no solo de vocablos y estructuras gramaticales, sino también de conocimientos, tradiciones y cosmovisiones que han sido transmitidos de generación en generación.

México es uno de los países con mayor diversidad lingüística, al contar con 68 lenguas originarias y más de 350 variantes dialectales, lo que representa una riqueza cultural invaluable. Sin embargo, muchas de estas lenguas están en riesgo de desaparecer debido a la discriminación, la falta de políticas de preservación y la homogeneización cultural. Esta conmemoración cobra especial relevancia, ya que fomenta el reconocimiento y la valoración de las lenguas indígenas, además de promover acciones para su revitalización y transmisión a las nuevas generaciones.

Las actividades realizadas en el Bachillerato 12 no solo destacaron la riqueza lingüística de México, sino que también invitaron a los y las estudiantes a reconocer y valorar la diversidad cultural como un elemento esencial para entender nuestra historia y construir un futuro más inclusivo.

En el presídium también estuvo Juan Diego Gaytán, delegado del campus Colima.

Ayuno intermitente, herramienta útil, pero no para todos: Dra. Karmina

En entrevista, la Dra. Karmina Sánchez Meza, profesora investigadora de la licenciatura en Nutrición de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colima, compartió información valiosa sobre el ayuno intermitente, un tema que ha ganado popularidad en los últimos años, pero que también genera dudas sobre sus beneficios y riesgos para la salud, por lo que enfatizó que el ayuno intermitente no es recomendable para todas las personas.  

El ayuno intermitente, comentó, “es una práctica común que realizamos diariamente al dormir y romper con el desayuno. Un ayuno normal puede durar entre 8 y 12 horas, dependiendo del horario de la cena y el desayuno. Sin embargo, el ayuno intermitente va más allá, con periodos que pueden extenderse hasta 24 horas o más, alternando entre momentos de alimentación y abstinencia de comida”.

Enfatizó que el ayuno intermitente no es recomendable para todas las personas. Factores como la ansiedad, enfermedades crónicas (como diabetes), el consumo de medicamentos que requieren alimentos, o la realización de actividad física intensa, pueden hacer que esta práctica sea riesgosa. “Personas con ansiedad podrían experimentar episodios de desesperación al ayunar, lo que podría llevar a una alimentación poco saludable al romper el ayuno. Además, no es recomendable para menores de 21 años, ya que están en etapa de crecimiento y necesitan un aporte constante de energía. Tampoco es adecuado para adultos mayores, quienes deben priorizar la conservación de su masa muscular”.

El ayuno intermitente puede ser beneficioso en algunos casos, como la mejora de la resistencia a la insulina o la reducción de peso. Sin embargo, aclaró que no es una solución mágica. “La clave para perder peso radica en un balance energético entre las calorías consumidas y las gastadas. Si no se controla la ingesta calórica, el ayuno no tendrá un efecto positivo”. Advirtió que realizar ayunos prolongados (como 24 horas) puede alterar el metabolismo y causar problemas como hipoglucemia, especialmente en personas con diabetes. “Además, romper el ayuno con alimentos altos en grasa puede dificultar la digestión y causar malestar”. 

La Dra. Sánchez Mesa sugirió que lo ideal es comer al menos tres veces al día (desayuno, comida y cena), con colaciones saludables entre comidas para mantener estables los niveles de glucosa. También destacó la importancia de una dieta variada y colorida, rica en frutas, verduras y proteínas magras, como el pollo a la plancha, evitando alimentos fritos o empanizados. Además, recomendó consultar a un experto antes de iniciar cualquier régimen de ayuno intermitente, ya que cada persona tiene necesidades y condiciones de salud diferentes. No todas las dietas funcionan igual para todos, y es crucial individualizar el enfoque.

La combinación de una alimentación saludable con actividad física es fundamental para lograr una pérdida de peso sostenible y saludable, comento. “El ejercicio acelera los resultados, pero debe adaptarse a las condiciones de cada persona. Asimismo, mantenerse bien hidratado es esencial, especialmente durante periodos de ayuno”.

Antes de concluir, Sánchez Mesa desmintió algunos mitos comunes, como la idea de que el ayuno intermitente mata células malas o promueve la renovación celular. Aclaró que el cuerpo tiene sus propios mecanismos para regular estos procesos, como la apoptosis (muerte celular programada), y no es necesario ayunar para activarlos. También mencionó que, aunque el ayuno intermitente puede funcionar para algunas personas, no es sostenible a largo plazo y puede generar riesgos si no se realiza bajo supervisión médica.

Por último, dijo que el ayuno intermitente puede ser una herramienta útil para ciertas personas, pero no es una solución universal. “Lo más importante es adoptar un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación balanceada, actividad física regular y atención a las necesidades individuales de cada persona. No hay que generalizar. Si están considerando el ayuno intermitente, consulten a un experto para saber si son candidatos y cómo hacerlo de manera segura”.

La Policía Municipal de Colima detiene a un individuo que pretendía asaltar a la trabajadora de una gasolinera en el centro de Colima

 En el marco de las acciones encaminadas a garantizar la seguridad de la ciudadanía, la Policía Municipal de Colima informa que detuvo a un hombre en una gasolinera ubicada en Nicolás Bravo 214, entre Morelos y Revolución, en el centro de la ciudad.

El hecho se desencadenó cuando el sospechoso se acercó a la despachadora del establecimiento exhibiendo su cadera, en la que se observaba lo que parecía ser un arma de fuego. Ante la situación, la trabajadora procedió a forcejear con el individuo. Al percatarse de la presencia de varias personas en el lugar, el sujeto intentó darse a la fuga, siendo interceptado y detenido por una patrulla de la Policía Municipal.

Durante la inspección, se constató que el arma exhibida era de plástico. Asimismo, se presume que el individuo podría estar vinculado a un asalto previo cometido en otra gasolinera, en el mismo modus operandi.

Cabe destacar que, en días anteriores, se firmó un convenio de colaboración entre el Ayuntamiento de Colima y la Fiscalía General del Estado. Este acuerdo fortalece la coordinación interinstitucional para prevenir y atender situaciones delictivas, reafirmando el compromiso de las autoridades con la seguridad de la comunidad.

El detenido ha sido puesto a disposición de la Fiscalía General del Estado para que se realicen las investigaciones correspondientes. El Ayuntamiento de Colima y la Policía Municipal reafirman su compromiso con la seguridad y el bienestar de la comunidad, y continuarán implementando medidas preventivas y de respuesta ante cualquier acto delictivo.

Subsecretaría del Trabajo y Ayuntamiento de Armería ofrecen curso gratuito de Excel

El Gobierno del Estado de Colima, a través de la Subsecretaría del Trabajo, en coordinación con el Ayuntamiento de Armería, brindará de manera gratuita el curso-taller 'MS Excel para mejorar la administración', dirigido a quienes deseen aprender o mejorar su manejo de este programa.

En este taller, las y los participantes aprenderán a utilizar Excel como una herramienta para mejorar la administración de negocios. Al finalizar el curso, serán capaces de generar, guardar y analizar información, así como elaborar informes, gráficas, cálculos y proyecciones.

Algunos de los temas que se abordarán en el curso incluyen: introducción de valores y operaciones aritméticas; además, quienes participen aprenderán a insertar imágenes y objetos, convertir números a texto, realizar planeaciones de gastos, resúmenes estadísticos, entre otros.

Para participar, es indispensable contar con una computadora portátil que tenga instalado Excel en sus versiones 2019, 2016, 2013 o 2010. También se recomienda utilizar un mouse.

El curso tendrá una duración de doce horas y se impartirá del 26 al 28 de febrero, de 10:00 de la mañana a las 2:00 de la tarde. Se llevará a cabo en la calle Tamaulipas # 85, en la zona Centro de la cabecera municipal de Armería.

Las personas interesadas pueden comunicarse al teléfono 312-320-3101 (oficinas de Fomento Económico del Ayuntamiento) de lunes a viernes, de 8:30 de la mañana a 3:00 de la tarde, o registrarse a través del siguiente enlace: https://forms.gle/Mdbdfe6RyUee9aNKA.